Till dig som kämpar med självkritik!

Vill du bli bättre på att inte fastna i självkritiska tankar och vill du sluta vara så osäker på dig själv?

Då är veckans avsnitt av Lyckopusslet precis till just dig ❤️

Vi pratar om varför självkritik uppkommer och hur du kan göra för att ta hand om dom tankarna på ett så snällt och effektivt sätt som möjligt. 

I avsnittet pratar vi också om varför det faktiskt inte är tankarna i sig som ställer till det som mest utan att det största problemet oftast är hur jag förhåller mig till tankarna när dom kommer och hur mycket dom får ta över och bestämma över oss. Du får konkreta verktyg för hur du kan bemöta självkritiska tankar och hur du i sällskap av dom ändå kan ta steg mot vardagen du vill ha och personen du vill vara.

Avsnittet finns som vanligt där dina poddar bor och nu finns ju Lyckopusslet också på Youtube, om du hellre tittar på oss där.