Hej och välkommen hit!

Är du också en stressad övertänkare? 

Jag skriver också för att jag har varit i dina skor. *

Med en stress som skaver inuti och med en hjärna som högljutt har åsikter om allt. Trots att jag ju som psykolog borde ha alla verktyg för att må bra.

Det var inte förrän jag hittade nya vägar att ta hand om mig själv och min ängsliga, stressade och oroliga hjärna på som saker förändrades. På riktigt. 

Och jag skulle så gärna hjälpa dig att kunna göra samma resa. 

För tänk om det du behöver är något helt annat än det du redan har testat? Något annat än alla goda råd du redan har fått, tipsen du har sparat ner från Instagram och det ChatGPT gett som råd i era långa chattar?

Tänk om det du behöver är en trygg plats att få vara bara du på? Där du kan landa, stanna upp och hitta nya vägar.

Där du får förståelse för dig själv, dina mönster och dina beteenden. 

Så att du på djupet kan förändra dina tankemönster, din vardag och relationen till dig själv. 

Samtalen sker på min psykologmottagning i Norrtull i centrala Stockholm eller digitalt.

* I ärlighetens namn är jag fortfarande en ängslig övertänkare i många lägen, så jag har all och full förståelse för det du brottas med. Och jag vet därför hur man skapar ett härligt och meningsfullt liv i sällskap av allt det där som just nu skaver inom dig.

Mer om mig

Jag är legitimerad psykolog och har jobbat i flera år med bland annat stress, oro, ångest, självkritik och prestationsångest. Verktygen jag arbetar med utgår alltid från det som forskning har visat är effektivt och hjälpsamt. Metoderna jag är utbildad i och arbetar utifrån heter KBT, ACT och CFT.

Utöver mitt arbete med klienter är jag expert i flera tidningar där jag varje vecka svarar på läsarfrågor om psykologi. Jag har även intervjuats och gett psykologiska expertråd i bland annat Dagens Nyheter, Karlavagnen, MåBra och Allers.

Jag är också medlem i Sveriges Psykologförbund och utgår därmed alltid från de etiska regler och riktlinjer som Psykologförbundet har formulerat.